二对一
【BLK-238】衣装！プレイ！中出しも！ EMIRIのつぶやき指令で私をマジ好きにしていーよ 养肝：肝不好容易显老！改掉这3个坏习尚，养肝
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网友发问：
冯名雨诚恳，齐说女子以养肝为本，我的眼角两侧长了一些斑，外传也和肝不好联系系，怎么养肝智力把斑去掉？
冯名雨老是罗唆着让女东谈主篡改肝脏，因为女东谈主的健康靠这个。
但咱们怎么在日常生计中篡改呢？
今天冯名雨就从心情、穴位、泡脚、睡觉这几个方面，给全球列个清单，帮你把肝脏养得像春天不异。
（戳上图，可进店）
1.疏肝气
「肝喜条达」，酷好是：肝可爱畅欣向荣，但不可爱被敛迹，被抑遏。
因此【BLK-238】衣装！プレイ！中出しも！ EMIRIのつぶやき指令で私をマジ好きにしていーよ，别抑遏我方的情谊，勇猛去追求，勇敢展示我方，别把我方闷起来。
改掉那些伤肝的习尚，比如熬夜、喝酒。
女性在春天容易情谊波动，因为她们把肝看作先天，把情谊看作先天，若是肝阴不及或肝气不畅，就容易感到缅怀。
在今天春天时，狠狠撸群里的一个学员，说我方老公被车贷房贷压得喘不外气，得了一次急性肝炎，然则因为情谊欠安，自后飘摇成了慢性肝炎。
他每世界班后，把上衣一脱，把大号滤烟艾灸罐装上石磨艾柱后，就运转艾灸，每次艾灸期门穴的本领，不低于30分钟。
就在前些天，他去病院复查，发现肝炎如故好了。
期门穴在肝经上，是肝经的收官之地。这个穴位能排斥肝郁气滞，理顺肝气。
常按时门穴，肝气就顺畅了，肝功能也能保持平时。再者，关于肝炎激励的疲倦、恶心、吐逆、没胃口等问题也能取得很好的调理。
「期门穴」：自乳头垂直向下推2个肋舛讹（乳头平第四肋舛讹），按压有酸胀感处，即为本穴。
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2.拍打肝胆经
每天早上睡醒后，叉叉叉综合网图片敲敲胆经，因为肝胆是好昆季，胆经在外侧，属阳，黎明阳气上升，敲胆经有助于阳气生发。
晚上上班回家，不错敲肝经，肝经在内侧，属阴，敲肝经有助于舒解麻烦。
平时爱生闷气或压力大影响寝息的东谈主齐不错试试。
成人卡通漫画有段本领，我情谊绝顶差，嗅觉胸口发闷，肝区有朦拢的难熬，就在大腿内侧涂抹蓝色艾草精油，用纯铜刮痧板刮痧。
一天从上往下刮，一天从下往上刮，出的痧紫黑紫黑的。
我刮的很用劲，很疼，我沉默的告诉我方：「苦不苦，就当我方傻头傻脑」。
默念的多了，继续了半个月，胸口不闷了，情谊也高涨了，不再压抑了。
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3.降怒火
怒火旺的东谈主心里也容易上火，心里烧得慌当然睡不好。
不错每天泡完脚后，睡不着觉的还不错用手的劳宫穴推拿脚底的涌泉穴。
劳宫穴在心包经上，涌泉穴在肾经上，右手按左脚，左手按右脚，各自按 300-500 下。
晚上思睡得香，心和肾得互相联结，劳宫和涌泉的战争便是结合它们的桥梁，心属火，肾属水，水火相济智力平缓。
「劳宫穴」：抓拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸痛感处即是。
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「涌泉穴」：前脚掌1/3的凹下处
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